Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 dolog, amit a szakemberek nem ajánlanak lefekvés előtt

Szerző:
Szabó Anna
Statisztikai adatok szerint az emberek 27%-a küzd átmeneti alvásproblémákkal, míg 70% rendszeresen szenved tőle. Az alvási nehézségek hátterében gyakran nem egészségügyi gond áll. Néhány tevékenység végzése természetesnek tűnik lefekvés előtt, de valójában álmatlanságot okozhatnak. Íme, egy lista azon tevékenységekről, melyeket lefekvés előtt ajánlott elkerülni.

.

 

 

 

Háziállatokkal való alvás

Sok gazdi szeret a kedvenceivel aludni, de ez nem jó. Először is, az állatok alvásmintája eltér az emberekétől. A háziállatok rövidebb ideig alszanak, és gyakrabban váltanak pozíciót, mint az emberek. Másodszor, a bőrrészecskék és a szőrzet negatív hatást gyakorolhat az egészségre, még akkor is, ha nem vagyunk allergiások.

 

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL