A Mudra már évezredek óta ismert tudomány Keleten, és nem csak a meditációban vagy a jógában használják, hanem gyógymódként is. Az emberek olykor már akkor is Mudra pozíciókba helyezik kezüket, amikor nem is figyelnek oda rá. Sok száz Mudra pozíció ismert, néhányhoz szükség van a fejre, kezekre és a testre, és mindegyik más téren segít.
Ez a lista a 10 legegyszerűbb mudrát mutatja be, melyet te is gyakorolhatsz, egyszerűen válaszd ki, most éppen melyikre lenne szükséged, gyakorold pár napig, ameddig meg nem oldódik a problémád. Jegyezd meg, hogy nincs szükség arra, hogy ujjaidat egymáshoz nyomd, és ezeket a gyakorlatokat leginkább ülve ajánlják végezni.
Érintsd meg hüvelykujjaddal a gyűrűsujjadat úgy, hogy a többi ujj egyenes maradjon.
Eredmény: A Prithvi segít a mentális betegségek legyőzésében, csökkenti a letörtség érzetet, energialöketet ad, valamint a csontritkulás ellen is felveszi a harcot. Továbbá a száraz bőr ellen is használható, valamint hajhullás és gyomorpanaszok ellen is kiváló. Gyakorold 30- 45 percen keresztül minden nap, vagy 10- 15 percig egy nap háromszor.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK