Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 rossz szokás, melyek miatt gyorsabban öregszel

Szerző:
Szabó Anna
Idősebbnek tűnsz a korodnál? Nem csupán a genetika a bűnös, olykor a rossz beidegződések is okozhatják a túlzott öregedést. Ám mielőtt plasztikai sebészhez fordulnál, itt van 10 olyan szokás, mely bűnös lehet abban, hogy idősebbnek tűnsz. Ne feledd, még nem késő életmódot váltani.

9. Az alváshiány

A felnőttek napi alvásigénye 7 óra. Ha nem alszol eleget, nem csupán fáradt leszel, de kevesebb ideig is élsz. Szakértők szerint érdemes többet pihenni és korábban feküdni, ha szellemileg kimerültél, netán súlygyarapodást észlelsz.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL