.
A szorongás elkerülése lehetne egyfajta megoldás, ám ez a valóságban, csak rosszabbá teszi azt. Elnyomott érzelmeiddel ugyanis később mindenképpen foglalkoznod kell, és minél tovább vannak elnyomva, annál nagyobb mértékben igénylik ezt a foglalkozást. A segítségkérés és a problémák felismerése az első lépés a gyógyuláshoz. Ha ugyanis tudatosan elkerülöd azokat a dolgokat, amelyek megrémítenek, akkor azt éred el, hogy nem nézel szembe a következményekkel. Ez nem segít a fejlődésben, ráadásul, ha elkerülöd azt, ami megijeszt, akkor nagyobb mértékben jelenik meg elmédben.
Így kerüld el: Először is, el kell fogadnod, hogy a szorongás jelen van az életedben. Ezután találnod kell valamit, ami segít, bármit, amit jónak látsz. Ne várd, hogy valaki a segítségedre siessen, ugyanis a saját problémáidat neked kell a kezedbe venned, hogy előrébb juss az életben. Ne kerülj el helyzeteket, embereket, helyeket, csak azért, mert megijesztenek. Inkább nézz szembe a félelmeiddel fejben, így azon nyomban összezsugorodnak, ha megérted, hogy a problémák csak a fejedben léteznek, nem a valóságban.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK