Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

12 étel, amit jobb, ha nem viszel túlzásba, ha védeni szeretnéd az ereidet – Védd a szívedet!

Szerző:
Szabó Anna
A szív egészségének megőrzésével kapcsolatban biztosan tudod, hogy az egészséges étkezés és a gyorsételek mellőzése jó kezdet, de ennél azért bonyolultabb dolgokról is szó van. Számos olyan étel létezik, amiket minden nap fogyasztasz, pedig, bár egészségesnek vannak kikiáltva, rengeteget ártanak a szívnek.

Kifejezetten fontos tudni, mely ételeket kell elkerülnöd, hogy sokáig egészséges maradhasson a legfontosabb szerved. Most néhány ilyen kerülendő élelmiszert fogunk felsorolni.

3. Fagyasztott élelmiszerek

A gyorsfagyasztott ételek kényelmesek, olcsók és kalóriaszegények, ugyanakkor magas sótartalommal bírnak. Egy átlagos ember napi sóigénye 2000 milligramm, egy ilyen adag gyorsétel azonban ennek a mennyiségnek a felét is tartalmazhatja.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL