Ha kitartasz ezen módszer mellett, hamarosan meglátod majd, hogy a hasad egyre laposabb lesz, és ehhez szigorú diétákra sincs szükség.
4 ujjadat használva masszírozd körkörös mozdulatokkal a köldököd feletti részt 2-3 percig. Ezután változtass irányt, és folytasd a masszírozást további 2-3 percig. Ez segít majd megszabadulni a felgyülemlett gáztól.
Hogy a bennrekedt folyadéktól is megszabadulj, folytasd a masszírozást ugyanezekkel a mozdulatokkal, de ezúttal sokkal közelebb a köldökhöz. Gyakorolj nagyobb nyomást a képen jelzett pontra, és ugyanilyen gyengéd nyomással végezz körkörös mozdulatokat. Természetesen csak akkora nyomást gyakorolj, ami még nem fáj.
Hogy csökkents a kellemetlen nehézség érzeten, masszírozd a has alsó részét is ugyanezekkel a mozdulatokkal.
Ezen kívül fogadd meg az alábbi tanácsokat:
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK