A horkolás sokak szerint egyértelmű jele ennek az alvászavarnak, de ez nem teljesen igaz. Az alvási apnoe egyik leggyakoribb tünete a horkolás, de ez nem érint minden horkoló embert. Akkor érdemes súlyosabb problémákra gyanakodni, ha a horkolást hangtalan légzéskimaradás, fulladozó vagy ziháló hangok követik. Habár a túlsúly hatalmas rizikófaktort jelent, vékony embereknél is előfordul. Íme, a figyelmeztető jelzések, melyekre érdemes odafigyelni:
Nem csak a párod megjegyzéséből tudhatod meg, ha horkolsz éjszaka, a szád reggeli állapotából is következtethetsz erre. Ilyenkor a szád nyitva van, és a levegő folyamatosan átáramlik rajta, miközben nem termelődik elegendő nyál, és ez kiszáradást okoz.
Az alvási apnoe megakadályoz abban, hogy kipihenten és felfrissülve ébredj, még akkor is, ha az egész éjszakát átalszod. Napközben fáradt vagy, nem tudsz koncentrálni, esetleg el is alszol. Ennek az oka, hogy éjszaka számos alkalommal felébredtél, még ha ennek nem is voltál tudatában. Az egészséged nagyon fontos, ha tehát úgy gondolod, hogy ebben az alvászavarban szenvedsz, azonnal keresd fel az orvosodat!
FIGYELEM!
A cikk kizárólag tájékoztató jelleggel íródott, nem helyettesíti a megfelelő orvosi diagnózist! Ha bármilyen szokatlan tünetet észlelsz magadon, haladéktalanul fordulj orvoshoz!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK