Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

4 ok, amiért érdemes párnával aludni a lábad között

Szerző:
Szabó Anna
Ajánlatos 6-10 kisebb-nagyobb párnával az ágyon aludni, ám általánosan mindössze 2 párna vesz minket körül esténként. Ezeket leggyakrabban a fejünk környékén helyezzük el, pedig nagyban növeli az alvásminőséget, ha egy párnát helyezünk a lábunk közé is.

Íme, 4 ok, miért is fontos ez:

Mérsékeli a horkolást

Szakértők szerint ajánlatos a bal oldalunkon aludni, ha hajlamosak vagyunk horkolni. Ám ez az egyhangú pozíció megterhelheti a hátat és a derekat, ezt a nyomást enyhítheti a térdek közé helyezett párna.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL