Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 jel, hogy a szervezetednek több D-vitaminra van szüksége

Szerző:
Szabó Anna
A D-vitamin nagyon fontos eleme a mindennapi táplálkozásunknak, ugyanis még a csontozat egészségének megőrzésében is nélkülözhetetlen. Az alábbi tünetek D-vitaminhiányra utalhatnak, ezért, ha ezeket tapasztalod, próbáld meg minél hamarabb pótolni a szervezetedben.

Különböző okai lehetnek annak, hogy miért alacsony a D-vitaminszint a szervezetben. A kor előre haladtával, a szervezet egyre kevésbé képes átalakítani a D-vitamint aktív formájává. Továbbá ha sok időt töltünk a szabadban, akkor a szervezetünk képes D-vitamint termelni, ezért ha inkább otthon tartózkodunk, akkor ez szintén ok lehet a hiányra. Végül a bélrendszer sem képes mindig megfelelően felszívni a D-vitamint, például a Crohn-betegség, a cisztás fibrózis és a cöliákia is befolyásolhatják a D-vitamin megfelelő feldolgozását.

Túlsúly

 A túlsúlyos vagy elhízott emberek D-vitaminszintje alacsonyabb lehet. A zsírsejtek ugyanis gyakran felszívják a D-vitamint ahelyett, hogy hagynák, hogy kifejtse hatását. A felszívódási zavarok szintén elhízáshoz vezethetnek, ezért ha túlsúlyos vagy, érdemes ellenőrizni, hogy elég D-vitaminhoz jut-e a szervezeted.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL