Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 könnyed módja annak, hogy megszabadulj a stressztől és a fájdalomtól

Szerző:
Szabó Anna
Tanulmányok szerint a stressz kb. 50-féle negatív egészségügyi hatással bír, és nagyban befolyásolja mentális és fizikai állapotunkat. Időről időre mindannyian érezzük magunkat ok nélkül álmosnak, kimerültnek, és ennek is oka lehet a stressz.

Íme, néhány hasznos tipp, melyek segítenek a stressz okozta fájdalom csökkentésében.

Derékfájdalom esetén talpmasszázs

A reflexológia egyes testrészek fájdalomcsökkentő stimulációját foglalja magában. Egyesek tagadják a hitelességét, ám tanulmányok támasztják alá, hogy a reflexológia hasznos tudomány; kutatások bizonyítják, hogy a talp egyes részeit stimulálva csökkenthetők a derékfájdalmak. A masszírozás során csöppents egy kevés testolajat a talpadra, majd a hüvelykujjaiddal nyomogasd végig a talpadat a sarkadtól egészen a lábujjaidig.
 

közérzet egészség stressz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL