Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 könnyed módja annak, hogy megszabadulj a stressztől és a fájdalomtól

Szerző:
Szabó Anna
Tanulmányok szerint a stressz kb. 50-féle negatív egészségügyi hatással bír, és nagyban befolyásolja mentális és fizikai állapotunkat. Időről időre mindannyian érezzük magunkat ok nélkül álmosnak, kimerültnek, és ennek is oka lehet a stressz.

Íme, néhány hasznos tipp, melyek segítenek a stressz okozta fájdalom csökkentésében.

Aromaterápia

Az aromaterápia természetes illóolajok segítségével fejti ki jótékony hatásait a fizikai és mentális egészségre. Használhatsz valeriána illóolajat, bergamottolajat vagy majorannát. Inhalálhatod ezeket egyenesen az üvegből vagy használhatod őket masszázshoz, esetleg beszerezhetsz egy aromadiffúzort erre a célra.
 

közérzet egészség stressz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL