1. Víz
Köztudott, hogy a víz minden élőlény létének alapja. Feltölt energiával, és lendületesebb leszel tőle. Több mint 9000000000000 agyi neuron kommunikál folyamatosan és aktívan egymással. Felelősek azért, ahogy mozogsz, és amiket érzel éppen, a víz pedig elősegíti azt, hogy ezek a sejtek életben maradjanak. A víz ugyanis lehetővé teszi az elektromos ingerület átvitelt. Ez azt jelenti, hogy egy pohár víz a legjobb gyógyszer, ha kimerültnek érzed magad, hiszen feltölt energiával.
Mit tegyél?
Igyál vizet. Kezdd ezzel a reggelt és a nap folyamán se feledkezz meg róla. Az Ayurvéda filozófia szerint egy pohár meleg víz reggel és egy szelet citrom egész napra megfelelő hangulatot biztosít.
További remek módszer a fáradság megszüntetésére, ha hideg-meleg zuhanyt veszel, ezeket váltogatva. Nem kell, hogy nagy hőmérsékletkülönbség legyen, csupán az a lényeg, hogy a tested felébredjen. Elég pár perc és a fáradtság már el is illant!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK