5. Tea
Nem szükséges kávé ahhoz feltétlenül, hogy felébredj - elég egy csésze tea. A legnépszerűbbek a fekete és a zöld teák. Azt mondják, a zöld tea több hasznos elemet tartalmaz, a fekete tea viszont jó alacsony vérnyomás ellen. Mindkettő elősegíti azonban a szellemi frissességet. Növelheted a hatásukat citrom, narancshéj, áfonya és fekete ribizli hozzáadásával, de remek még a csipkebogyó, a borsmenta és a fűszerek közül pedig a gyömbér, a kardamom, a fahéj, a fekete bors és szerecsendió.
Mit tegyél?
Keverj össze egy teáskanálnyi Oolong teát és 1,5 teáskanálnyi zöldtea ginzenget, majd várj 5 percet és kortyolgasd el szép lassan. Ennek segítésével visszanyered életerődet és energiával töltődsz fel.
A gyömbér is remek energiaforrás, amely segít legyőzni a fáradtságot. Fekete és zöld teához is hozzáadhatod, lereszelt formában, de akár szeletelve is. Mindössze 5 grammra van szükséged ehhez. Öntsd a teát egy termoszba, miután beletetted a gyömbért és hagyd úgy 15 percig, majd szűrd le. Adhatsz hozzá egy csipet chili paprikát, netán némi citrussal is ízesítheted.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK