Ez a 6 hormon a felelős az idő előtti öregségért:
Az ösztrogén hatására termelik a fibroblaszt sejtek a kollagént és az elasztánt. Ha a hormon szintje lecsökken, megjelennek a ráncok, az arcforma tónustalanná válik, a mellek pedig megereszkednek. Ráadásul nem csak a bőrről van szó – minél alacsonyabb az ösztrogénszint, annál hamarabb „kopik” el a test.
Hogyan emelheted az ösztrogénszintet?
Étel. Szójaalapú tofu, szójatej, barna rizs, lenmag, friss zöldségek és gyümölcsök. Kutatások szerint a húsételek akadályozzák az ösztrogéntermelést ezért jobb, ha visszaveszel az állati fehérjékből.
Kozmetikumok. Vannak krémek, amik fitoösztrogént tartalmaznak. Ilyenek az édesgyökeret tartalmazó szérumok és krémek, amik likviritigenin-tartalmuk miatt harcolnak az öregedéssel, ugyanis stimulálják a kollagéntermelődést.
Étrendkiegészítők. A fitoösztrogének táplálékkiegészítők formájában, használatuk előtt azonban mindenképpen érdemes orvossal konzultálni.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK