Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 ok, amiért érdemes rendszeresen sütőtököt fogyasztani

Szerző:
Szabó Anna
Az ősz beköszöntével megérkezett a sütőtök a piacokra, az áruházak polcaira. Megéri sokat enni belőle, mert nagyon jó hatással van az egészségre. Mutatjuk a 6 legfőbb okot, amiért nem érdemes kihagyni az étrendedből.

{KEPGALERIA}

Segíti a fogyást

Mivel rostban gazdag növény, segíti az emésztést, ezáltal a tápanyagok jobb felszívódása érhető el. A rostok hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak, ezáltal karban tartják az étvágyat. Magas a káliumtartalma, ami támogatja a felesleges só és a víz távozását a szervezetből. Ugyanakkor kalóriatartalma alacsony, így jó választás akár edzés után is. Keményítőben és tápanyagokban gazdag étel, így segíti az izmok regenerálódását és fejlődését.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL