Figyelj a tápanyag és vitamin bevitelre!
A megfelelően összeállított étrend nagy hatással van a szervezeted energiaszintjére. A gyorsételek nagyon sok zsírt, adalékanyagot, sót és cukrot tartalmaznak, amelyek nem szolgálják a frissességet, mert nagyon leterhelik az emésztőrendszert. Minél frissebb egy étel annál több tápanyag és ásványi anyag található benne. Érdemes ezért sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanod, ha sütnöd, vagy főznöd kell, válaszd a kíméletesebb elkészítési módot. Párolj, vagy grillezz! Ha úgy gondolod, hogy kiegyensúlyozott táplálkozás mellett sem tudsz minden tápanyagot magadhoz venni, keress egy jó minőségű (nem szintetikus!!)v és szedd addig, amíg szükségét érzed.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK