Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 csendes jele annak, hogy a stressz lassan, de biztosan tönkreteszi az egészségedet

Szerző:
Szabó Anna
A dinamikus életvitelnek, ami során minden nap egy új kihívás, van egy árnyoldala, mégpedig a stressz. Olyan gyakran ér minket, hogy szinte már hozzá is szoktunk. Eljön viszont majd a pillanat, amikor a test válaszolni kezd a mentális és fizikai megerőltetésre.

A stressz fizikai és érzelmi megjelenései

Számos tünet jelzi fizikai és mentális síkon is, hogy a stressz belülről fal fel téged, bármennyire is próbálsz nyugodt és kiegyensúlyozott maradni. Ezek közül soroltunk fel néhányat.
 

6. Álmatlanság

Miközben új problémák megoldásán fáradozol, sem a kimerültségtől, sem a szorongástól nem fogsz tudni aludni, ami kialvatlansághoz fog vezetni. Következésképpen az utána lévő napon még rosszabbul leszel, mint előtte.
 

közérzet egészség stressz hajhullás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL