Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 hiba, melyeket elkövethetsz a folyadékbevitel során

Szerző:
Szabó Anna
A testünk 60%-a víz. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele nemcsak rendkívül fontos az egészséges bőr és testsúly elérésének érdekében, hanem felelős a szervezetben felgyülemlő méreganyagok elvezetéséért is, valamint befolyásolja a hangulatot és a tanulási képességet is. Ám a megfelelő folyadékbevitel jóval többet jelent napi 8 pohár víznél.

Az alábbi listában a leggyakrabban elkövetett vízivási hibákat láthatod. 

Azt hiszed, hogy a tea és a kávé nem számít

Annak ellenére, hogy koffeint tartalmaznak, ezek az italok is beleszámítanak a napi folyadékbevitelbe. Napi 3 és fél csésze kávé olyannyira hidratál, mint a víz.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL