Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 jel, hogy pánikrohamod van - Vedd komolyan a jeleket!

Szerző:
Szabó Anna
A pánikroham jelei igencsak ijesztőek lehetnek, főleg akkor, ha először szembesülsz vele, és fogalmad sincs, mi történik. Érzed, hogy egy nagyobb pszichológiai változás történik a testedben, de semmi konkrét oka nincs. A félelem egy természetes érzés, hiszen a pánikroham tüneteinek észlelésekor az agy egyfajta pszichológiai reakcióként váltja ki. Íme, a pánikroham 7 konkrét jele.

 

Ha nincs okunk félelemre, az még ijesztőbb lehet, mintha tényleg kellene tartanunk valamitől. Mikor pánikrohamod van, a tested szó szerint a „küzdj, vagy menekülj” üzemmódba kapcsol. Ez azért történik, mert a félelem úgy van belénk kódolva, hogy figyelmeztet bennünket a veszélyre, és ezzel motivál arra, hogy védjük meg magunkat.

Íme, a 7 jel, hogy pánikrohamod van

A pánikroham jelei általában 10 percig, vagy annál kevesebb ideig tartanak. Többször is előfordulhat, és akár alvás közben is jelentkezhet. Az ismétlődő rohamok vagy a félelem, hogy ismét rohamunk lesz, az a pánikbetegség egyértelmű jele. 

 

7. Izomfeszülés

A feszültség a nyakadban és a vállaidban, úgyszintén a pánikroham jele. Akinek pánikrohama van, gyakran hiszi azt, hogy szívrohamot kapott. A pánikrohamot évekig nem tudták diagnosztizálni, ma már azonban egyértelműen felismerhető. Egy egyszeri pánikroham, ami az utcán tör rád, tériszonyhoz, félelemhez vezethet, melynek köszönhetően nem szívesen mész ki az utcára.

közérzet egészség pánikroham pszichológiai
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL