Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 módja annak, hogy jól működjön az emésztő rendszered

Szerző:
Szabó Anna
Ha sok káposztát eszünk, könnyen megeshet, hogy görcseink, gázproblémáink lesznek. Sőt, van, akinek egyéb élelmiszerek fogyasztása után is kellemetlen emésztési zavarai vannak. Kevesen tudják, hogy bizonyos jógapózokkal, vagy a bal oldalon alvással javíthatunk a keringésen és az emésztésen egyaránt.

Nem szabad azonban elfelejteni azt sem, hogy az érzelmiállapotunknak is köze van mindehhez, hiszen vizsgálatok is kimutatták, hogy a stressz vagy a szorongás is megzavarhatja az emésztőrendszer működését. Összeállítottunk tehát 9 egyszerű, de hatékony módszert az emésztés javítására, melyet mindenki képes Noánta elvégezni, és a szervezet később biztosan hálás lesz érte.

Legyen rendszere az étkezésednek

Ez beállítja a biológiai óránkat és a szervezetünk így tudni fogja, mikor van itt az ideje az emésztésnek. A rendszertelen érkezés több veszélyt is hordoz magában és súlygyarapodáshoz is vezethet.

FIGYELEM!
Mindig figyelj a szervezeted jelzéseire! Ha borzasztó görcsökkel, hasfájással vagy napokon át tartó felfújódással küzdesz, haladéktalanul vedd fel a kapcsolatot az orvosoddal!

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL