Íme, 8 kiváló módszer a stroke megelőzésére, akárcsak fejfájás és a fáradtság ellen is:
A hideg segít abban, hogy több a vér áramoljon az agyadba. Valójában egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a lábad vagy a kezed hideg vízbe való áztatása akár csak néhány percig, növelheti a vérnyomásodat, csökkentheti a szívritmust, és gyorsabbá teheti a szív és az agyi erek munkáját.
A kezeken és a lábakon való hideg borogatáson kívül a minden napos hideg zuhanyt is alkalmazhatod. Nem kétséges, először fájdalmas lehet, de a későbbi hatások miatt biztosan megéri. Kezdheted azzal, hogy befejezed a zuhanyzást egy legalább 30 másodperces hideg vizes zuhannyal, majd egyre növeled ezt az időtartamot. A hideg serkenti a vagus ideget is, amely a test egyik leghosszabb idege, amely összekapcsolja az agytörzset a szívvel, a tüdővel és az emésztőrendszerrel. Ez az ideg szabályozza a szívverést, a vérnyomást és a vércukorszintet.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK