Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 technika, ami segíthet megszabadulni az izomfeszüléstől

Szerző:
Szabó Anna
Az izomcsomók olyan kemény, érzékeny területei az izmoknak, amik akkor is megfeszülve maradnak, ha az izmot nem használjuk. Akár te vagy a kanapék királya, akár heti ötször edzel, ugyanúgy szenvedhetsz tőlük. Rengeteg erőfeszítésbe és türelembe kerül megszabadulni tőlük, néha csak a sokadik próbálkozás hoz sikert. Íme, 8 technika, ami segíthet a feszülés megszüntetésében, valamint néhány tipp a megelőzéshez.

Ez a 8 technika segíthet megszabadulni az izomfeszüléstől:

1. Graston-technika

A Graston-technika a masszázs egy intenzívebb formája. 6 különböző fajtájú rozsdamentes acélrudat használ, hogy növelje az izom mobilitását. Csakis képzett szakemberek végezhetik.

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL