„Ne higgy el mindent, amit hallasz – sokszor az elme játszik veled.” – dr. Daniel Amen
A legtöbb esetben nem csak ez az egyetlen ok a szorongás vagy a depresszió kialakulásakor. Az orvosok úgy vélik, hogy több tényező is közrejátszik mindebben, a gének, a korábbi tapasztalatok, a jelenlegi körülmények és még sok más. Nem az a legfontosabb kérdés, hogy miért is szorongsz, vagy épp miért vagy depressziós. Ennél sokkal fontosabb, hogy megértsd, ez nem a te hibád. A depresszió és a szorongás ugyanis egy mentális betegség, ami bárkinél kialakulhat.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy bizonyos életmóddal sajnos nagyobb eséllyel alakulhat ki. A feltétel lehet akut (rövid távú) vagy krónikus (hosszú távú); minden a korábbi fönt említett több tényezőnek köszönhető. Ennek tudatában legalább a jelenlegi körülményeiden próbálj meg változtatni, hogy csökkenjen a szorongás és a depresszió. Íme, a depresszió és szorongás 7 életmódbeli kiváltó oka:
{KEPGALERIA}
7. Kívül rekedés vagy elutasítás
Az ember természetétől fogva társas lény, szüksége van szociális interakcióra ahhoz, hogy mentálisan is egészséges legyen. Szüksége van továbbá érintésre, intimitásra, arra, hogy szeressen valakit.
Az önkéntes vagy nem önkéntes társadalmon kívüli rekedés, befolyásolja az agy veleszületett szociális kognitív funkcióit. Az agyban zajló kémiai folyamatok ilyenkor teljes mértékben megváltoznak. Ekkor pedig fokozott eséllyel alakulhat ki szorongás és depresszió. Ne feledd azonban, ha ilyesmit tapasztalsz, létezik hatékony kezelés és segítség. Gyógytornászok, pszichológusok, orvosi szakemberek mind azért vannak, hogy bátran fordulj hozzájuk ezekkel a problémákkal.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK