Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Állandóan elfelejted, hová tetted a lakáskulcsot? - 8 hihetetlen módszer, mely fejleszti a memóriát!

Szerző:
Szabó Anna
Soha nem találod a lakáskulcsodat? Netán elfelejted, mit is akarsz venni a boltban? Ne aggódj, nem vagy egyedül ezzel, mindenki küzd időről-időre memóriaproblémákkal. Ugyanakkor nem érdemes alábecsülnöd, ha ilyesmit észlelsz. 

Bár azt még ma sem tudják pontosan, hogyan lehet megelőzni a demenciát vagy a memória romlását, néhány dolog azonban segíthet ezekben a kérdésekben. Íme, 8 egyszerű és hatékony módszer a memória javítására.

 

 

Alakíts ki kiegyensúlyozott étrendet

A kiegyensúlyozott táplálkozás jót tesz a szívnek és az agynak egyaránt. Egyél elegendő zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát. Legyél óvatos az alkohollal, a túlzott alkoholfogyasztás rossz hatással van a memóriára.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL