Összeállítottunk egy listát az öregedés finom, mégis észrevehető jeleiről, amelyek sokkal korábban megjelenhetnek, mint a szarkalábak a szemek sarkában. Mindebből megtudod, hogyan figyelj oda az egészségedre, hogy lelassítsd az öregedési folyamatot.
Az egyensúly elvesztése is az öregedési folyamat jele. Például ez egy tudományosan igazolt tény, hogy 80 éves korára az ember szinte teljesen elveszti a képességét, hogy egy lábon álljon, miközben csak egy szeme van nyitva. Van egy egyszerű teszt erre, amely segíthet felmérni a szervezeten belüli öregedési folyamatok sebességét:
- Állj a lábaiddal közel áll egymáshoz és csukd be a szemeidet;
- Emeld fel a lábad és hajlítsd be a térdedet - a bal lábadat, ha jobbkezes vagy, a jobb lábadat, ha balkezes vagy;
- Használj stoppert, hogy lásd, mennyi ideig tudsz állni ebben a helyzetben maradni, amíg el nem veszíted az egyensúlyodat.
Egy átlagos 30 éves, akinek nincs súlyos problémája a vesztibulárisával, képes lesz legalább 20 másodpercig állni. Míg egy idősebb ember nem képes 10 másodpercig sem állni.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK