Az élelmiszerfüggőség nem csupán arról szól, hogy torkos vagy és mohó, hanem mindez mélyen gyökerezik, hiszen te is a teljességre, boldogságra vágysz. Legközelebb, ha sóvárogsz valami után, kérdezd meg magadtól, „Mi az, amire igazán szükségem lenne ebben a pillanatban?”, és lehet, hogy a válaszon meg fogsz lepődni. Élelmiszerfüggőséggel több milliárd ember küzd szerte a világban. Ebben a cikkben most megvizsgáljuk a 3 legcsábítóbb ételt, és holisztikus szempontból közelítjük meg a dolgokat.
.
Édesség utáni vágy
A magányos és érzelmileg labilis csokoládéfüggőkkel kapcsolatos sztereotípiák igen beszédesek az édesség utáni vágy tekintetében. Hányszor ettél sütiket, csokikat vagy más édességeket, hogy megnyugtasd és megvigasztald magad? Hányszor látták a barátaid és a családod, amint lopva cukorkákat, rágógumikat és sok más édességet eszegettél egy nehéz nap után? Jó, ha tudod, hogy a hiba az ellenállásodban rejlik, mert nem akarod megtapasztalni a fájó érzéseket, amik számodra kényelmetlenek.
Az édesség tehát egy olyan gyógyír, amely sokkal mélyebb problémákat fed el: nem nézel szembe valamivel, nem akarsz megtapasztalni és elfogadni olyan érzelmeket, mint a harag, az árulás, a keserűség, a szégyen és a bánat, ehelyett inkább a pillanatnyi élvezetnek hódolsz.
Lehetséges lecke: fedezd fel az érzelmek alternatív módon történő kezelését, azaz kezeld az érzelmeidet nyíltan és őszintén. Érdemes kipróbálni a meditációt, az éber tudatállapotot, a kognitív viselkedési terápiát, az energiagyógyászatot vagy más egyéb alternatív gyógymódot. Mindenekelőtt azonban meg kell tanulnod elfogadni önmagad, és megélni a benned dúló érzelmeket, érzelmi viharokat is.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK