Szabó Anna
Az orvosok szerint a kor előrehaladtával drasztikusan növekszik a megbetegedések kockázata, ugyanis az immunrendszer gyengülni kezd. Ajánlott időnként teljeskörű orvosi vizsgálatnak alávetned magad, de a lelki nyugalmad érdekében elvégezhetsz olyan teszteket saját magadon, melyek egyértelműen megmutatják, ha valami netán nincs rendben.
Hasalj kényelmesen a padlóra. Enyhén emeld fel a felsőtestedet és a karjaidat. Tartsd ki a pozíciót 30-35 másodpercig. Ha nehézségek nélkül átmentél a teszten, a tested egészséges. Ha nem sikerült, lehetséges, hogy gerincproblémáid vannak.
FIGYELEM!
Mindig tartsd észben, hogy ezek a tesztek nem helyettesítik a szakértői véleményt, csupán egy gyors önvizsgálatot jelentenek, amit az otthonodban is könnyen elvégezhetsz. Ha bármilyen aggasztó tünetet tapasztalsz, keresd fel az orvosodat.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
