.
Tápanyaghiány
Vitaminok, vitaminok! Gondoskodunk arról, hogy a gyerekeink megkapják a szükséges mennyiséget, de gyakran elfeledkezünk saját magunkról. Pedig néhány megmagyarázhatatlan zúzódás jelezheti a vitaminhiányt is.
Például a B12 részt vesz a vérképzésben, a K-vitamin felelős a véralvadásért, a C-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik az új szövetek létrehozásában. Nélkülük, a véredények sérülékennyé válnak. Egy másik nagyon fontos vitamin, a P-vitamin, mely nélkülözhetetlen a kollagéntermeléshez, ezért ha hiányállapot lép fel, az erek elvékonyodnak, ami a bőr állapotának romlását okozza. A vas megfelelő szintje is nagyon fontos. Ne rohanj rögtön a patikába, végeztess vérvizsgálatot, és javíts az étrendeden. P-vitamin forrása a zöldtea, az alma, a sütőtök és a fokhagyma. K-vitamin van a banánban, a tojásban, a diófélékben és a zsíros halakban. A B12 megtalálható a májban, a halban, a sajtban és a zöld salátákban.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK