A víz olyan jellegű alkalmazásai, mint a locsolás, a fürdők és a borogatások, jól bevált módszerek számos betegség megelőzésére, illetve a panaszok enyhítésére. Bizonyos anyagokkal kiegészítve sokszorosára fokozódik a vízterápia hatása.
Hőingerek keletkeznek a víz hőmérséklete révén. Attól függően, hogy milyen hatást akarsz elérni, a külső felhasználás történhet hideg, meleg vagy felváltva meleg és hideg vízzel.
Fizikai ingerek keletkeznek a víznek a bőrre gyakorolt nyomása által (hidrosztatikus nyomás). Fürdéskor ezt egyértelműen érezheted: a víztömeg ránehezedik testedre, szinte súlytalanná teszi.
Kémiai ingerek akkor jönnek létre, ha a víz elég hosszan hat rád: a bőröd felduzzad, és fokozódik a felvevőképessége. Így könnyebben be tudnak hatolni a vízben oldott anyagok (ásványok, sók) valamint a vízhez hozzáadott hatóanyagok, például gyógynövénykivonatok vagy illóolajok, és könnyebben érvényre tudják juttatni jóleső, gyógyító tulajdonságaikat.
Amint a víz hozzáér a bőrhöz, ingerli a benne lévő idegvégződéseket hőmérsékletével, valamint kémiai tulajdonságaival.
A víz külső felhasználási módszerei ezért az úgynevezett ingerterápiákhoz tartoznak, melyeknél a bőr helyi ingerlésével idézel elő mélyreható változást azzal a céllal, hogy aktiváld annak öngyógyító és védekező funkcióit.
Külsőleg alkalmazva a víz, mint természetes gyógyszer, hatást gyakorol az egész szervezetre – tehát nemcsak a vízzel kezelt testrészre. A hidroterápia gyógyító hatása magában a víz tulajdonságaiban rejlik: felold, kivezet és erősít.
A külsőleg történő vizes kezelések testileg és lelkileg egyaránt kiegyenlítenek, helyreállítják a belső egyensúlyt, a meleg víz lazító, görcsoldó és nyugtató hatású. A hidegvizes kezelések, akárcsak a váltófürdők, viszont élénkítenek, javítják a hangulatot és a keringést, serkentenek minden élettani folyamatot.
Szépségápolásként alkalmazva a vízzel történő kezelések fényesebbé és egészségesebbé teszik a hajat, javítják a bőr vérkeringését, tisztítják a bőrt, illetve megőrzik annak tisztaságát.
Az erőnlétjavító úszás vagy vízi torna során a víz felhajtóereje nemcsak tehermentesíti az ízületeket, de a víz ellenállásával szemben végzett mozgások szépítik az alakot, mivel erősödnek az izmok, feszesebbé, rugalmasabbá válik a bőr és a kötőszövetek, intenzívebb lesz a légzés, felgyorsul a keringés.
A szépítő fürdőket ősidők óta élvezzük, de emellett gyógyító hatásukról sem feledkezhetünk meg. Már Kleopátra is tudta, hogy a vízhez adott néhány csepp tiszta illóolaj egyaránt ápolja bőrünket és pszichénket. Ha kifejezetten a lelki egészségedért szeretnél fürdőadalékot használni, alábbi táblázatunk segíthet:
illóolaj |
illat |
izgató/ |
nyugtató/ |
hangulat- |
harmoni- |
|
szorongás- |
benzoégyanta |
vaníliás |
|
- |
- |
- |
|
- |
perubalzsam |
balzsamos |
- |
|
|
- |
|
|
grépfrút |
friss, gyümölcsös |
- |
- |
|
|
|
- |
jázmin |
édes, bódító |
- |
|
- |
|
|
- |
levendula |
fanyar, fűszeres |
|
|
- |
|
|
- |
citromfű |
citromos, friss |
|
- |
|
- |
|
- |
limett |
citromos, édes |
|
- |
|
|
|
- |
mandarin |
gyümölcsös, édes |
|
- |
|
|
|
|
narancsvirág |
friss, meleg tónusú |
- |
|
|
- |
|
|
pálmarózsa |
friss, virágos |
- |
|
|
|
|
|
rózsa |
meleg, bódító |
- |
- |
- |
|
|
- |
szantálfa |
meleg, faillatú |
- |
|
- |
|
|
- |
ilang-ilang |
nehéz, édes |
- |
|
- |
|
|
- |
citrom |
friss, gyümölcsös |
- | - | - |
OLVASS TOVÁBB!
Uralom a mobilom beszélgetőkártya, hogy több legyen az énidő!
Horváth Ria „Uralom a mobilom” beszélgetőkártya-játéka forradalmi eszközként szolgál a digitális tudatosság fejlesztésében....
KÖZÉRZETMit érdemes tartalmaznia egy modern fogkrémnek?
Sajnos rendkívül kevesen mondhatják el magukról, hogy semmilyen, a fogaikat vagy az ínyüket érintő problémával nem küzdenek: a fogszuv...
KÖZÉRZETSzeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
KÖZÉRZET„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK