Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz? - Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Szerző:
Szabó Anna
Amikor a tükörbe nézel, és nem tetszik, amit látsz, az nagy hatással lehet a boldogságodra és az egészségedre. Az alábbiakban bemutatunk 5 szakértők által ajánlott tippet, hogyan legyél kevésbé kritikus önmagaddal szemben.

Ha nem vagy elégedett a testeddel, próbáld ki ezt az 5 dolgot:

Képzeld el, hogy jól érzed magad!

Bizonytalan vagy a fürdőruha szezon miatt? Gondolj vissza a gyermekkorodra, amikor a medence még gondtalan élmény volt. Mindig elérheted saját magad gyermekkori énjét. Ahelyett, hogy azt képzelnéd el, hogy fogsz kinézni, képzeld el azt, hogy hogyan érzed magad. Például: soha nem felejtem el, ahogy a nap sugarai megérintették a testemet a bikiniben először. Hagyd magadnak átélni ezt az érzést újra.
 

közérzet egészség fogyókúra fogyás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL