Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Top 12 legjobb és legrosszabb élelmiszer, amit nyáron fogyaszthatsz

Szerző:
Szabó Anna
A nyár a legkülönlegesebb évszak, amikor rengeteg féle gyümölcs és zöldség közül válogathatsz, hogy egészségesen táplálkozz. Emellett néhány dolgot mindenképpen kerülj el, például a cukros üdítőket, a jégkrémszendvicseket és egyéb kalóriadús ételeket.

Itt az ideje megreformálni az étkezésedet, kísérletezz bátran smoothie-kkal, ínycsiklandozó gyümölcssalátákkal és élvezd a vitaminok és tápanyagok jótékony hatásait. Következzen a 12 legjobb és legrosszabb nyári étel!  

Legjobb: Joghurt

A joghurt az egyik legjobb tízórai nyáron, hiszen fehérjetartalmának köszönhetően csökkenti az étvágyat és hosszú időre eltelít. Zsírszegény, de gazdag probiotikumokban, melyek segítenek az emésztőrendszer egészségének megőrzésében. Gyümölccsel keverve vagy smoothie alapjaként is fogyaszthatod.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL