Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Top 12 legjobb és legrosszabb élelmiszer, amit nyáron fogyaszthatsz

Szerző:
Szabó Anna
A nyár a legkülönlegesebb évszak, amikor rengeteg féle gyümölcs és zöldség közül válogathatsz, hogy egészségesen táplálkozz. Emellett néhány dolgot mindenképpen kerülj el, például a cukros üdítőket, a jégkrémszendvicseket és egyéb kalóriadús ételeket.

Itt az ideje megreformálni az étkezésedet, kísérletezz bátran smoothie-kkal, ínycsiklandozó gyümölcssalátákkal és élvezd a vitaminok és tápanyagok jótékony hatásait. Következzen a 12 legjobb és legrosszabb nyári étel!  

Legrosszabb: Jégkrém szendvics

Már valószínűleg te is észrevetted, hogy a jégkrém nem a legegészségesebb élelmiszer, hiszen sokszor olyan összetevőket tartalmaz, melyek károsak a szervezetednek. Egy jégkrémszendvics tele van telített zsírsavakkal és a napi kalóriaszükségletednek legalább a felét fedezi. Szóval, ha te jóllaksz egy nap mindössze két jégkrémszendviccsel, akkor egészségedre! De arra készülj fel, hogy semmi tápanyagot nem viszel be általa a szervezetedbe!
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL