Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Top 12 legjobb és legrosszabb élelmiszer, amit nyáron fogyaszthatsz

Szerző:
Szabó Anna
A nyár a legkülönlegesebb évszak, amikor rengeteg féle gyümölcs és zöldség közül válogathatsz, hogy egészségesen táplálkozz. Emellett néhány dolgot mindenképpen kerülj el, például a cukros üdítőket, a jégkrémszendvicseket és egyéb kalóriadús ételeket.

Itt az ideje megreformálni az étkezésedet, kísérletezz bátran smoothie-kkal, ínycsiklandozó gyümölcssalátákkal és élvezd a vitaminok és tápanyagok jótékony hatásait. Következzen a 12 legjobb és legrosszabb nyári étel!  

Legjobb: Avokádó

Az avokádó nagyon tápláló, remek forrása az egészséges zsíroknak és garantáltan hosszú időre kordában tartja majd az éhséget. Több, mint 20 különböző vitamint és ásványianyagot tartalmaz, a benne lévő rostok jótékony hatással bírnak az emésztőrendszerre. Csökkenti a koleszterinszintet és biztosítja a szükséges antioxidánsokat. Egyszerűen fantasztikus!
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL