3. Könnyen bepánikolsz

Ha nagyobb trauma ér (haláleset, elbocsátanak, rossz hír) vagy kisebb kellemetlenég, de lehet még csak meg sem történt, csak rágondolsz, már attól bepánikolsz. Mi lesz, ha megtámadnak a sötétben vagy ellopják a kocsidat, történik valami a gyerekeddel.
Különösen azoknál jelenik meg, akik fokozottan érzékenyen a stresszhatásokra és könnyen előidézhető az életükben. Mondjuk félnek a változásoktól, a munkahely elvesztéstől, a magánytól, az anyagi labilitástól, évek óta nem randiztak és most készülnek egyre, és mikor a félelmeik árnyékai kivetülnek rájuk, pánikolni kezdenek.

Ám a rosszabb verzió az, amikor az ember nem tud arról, hogy pánikol. Amikor olyan szinten elnyomja érzéseit és gondolatait (hogy pocsék munkát végez, nincs elég pénze, aggódik valakiért, valamiért) hogy a tudatalattija idézi elő, jelezve a testnek, ami jelez a tudatnak, hogy ideje lenne szembenéznie a tényekkel. Trükkös dolog ez, de sokakkal megesik, aztán fogalmuk sincs mi a bajuk, miért pánikolnak és később derül csak ki, hogy azért, mert tartósan nyelik a békát és mellőzték a valóságot.