Amikor a „rezgésszám emelkedéséről” van szó, akkor önfejlesztést kell ezalatt értened. Ez egy hosszú út, és gyakran túl gyorsan vársz eredményeket. Íme, néhány javaslat, hogyan növelheted a rezgésszámodat:
{KEPGALERIA}
1. Légzés
Amikor a „légzésről” van szó, akkor nem a funkcionális levegővételről van szó, hanem a „yoga” légzésről. A jógában ugyanis nagy hangsúlyt fektetnek a meditációra és a helyes légzéstechnikára. Ellenőrizd, hogyan lélegzel! Légezz be, de úgy, hogy a hasad domborodjon ki, ez a hasi légzés, majd töltse ki a levegő a mellkasodat. Kilégzéskor pedig teljesen préselj ki minden levegőt, lazuljanak el a rekeszizmok. A mély légzés segít megszüntetni a stresszt és sokkal nyugodtabb leszel utána.
1. Légzés
Amikor a „légzésről” van szó, akkor nem a funkcionális levegővételről van szó, hanem a „yoga” légzésről. A jógában ugyanis nagy hangsúlyt fektetnek a meditációra és a helyes légzéstechnikára. Ellenőrizd, hogyan lélegzel! Légezz be, de úgy, hogy a hasad domborodjon ki, ez a hasi légzés, majd töltse ki a levegő a mellkasodat. Kilégzéskor pedig teljesen préselj ki minden levegőt, lazuljanak el a rekeszizmok. A mély légzés segít megszüntetni a stresszt és sokkal nyugodtabb leszel utána.
OLVASS TOVÁBB!
6 jel, amit soha ne hagyj figyelmen kívül! - Az Univerzum próbál neked segíteni!
Talán észrevetted már, hogy amikor megszenvedted az élet viszontagságait, szembe néztél egy akadállyal, vagy nehéz döntés előtt ált...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA8 jel, hogy mérgező Édesanya nevelt fel – Hány jelet fedezel fel a saját életedben?
Az édesanya nemcsak az, aki 9 hónapig hordozza a gyermekét a szíve alatt és megszüli. Az anyát a szeretet, a ragaszkodás, az erő, a tür...
10 jel, hogy az életed szépen lassan darabokra hullik
Milyen gyakran kérdezed meg magadtól elalvás előtt, hogy elégedett voltál-e a napoddal? Otthon - munka - otthon, ritka találkozók a bará...
LELKIPATIKA7 dolog, ami mindennap a módodban áll, de elfelejted, pedig erőt adhatna neked
Az emberek arra vannak beállítva, hogy azt keressék és sajnálják, mijük nincs. Pedig valójában mennyi mindenük van és mégis elfeledke...
LELKIPATIKA6 jele annak, hogy egy elhunyt személy szelleme kommunikálni próbál veled - Figyelj a jelzésekre!
Amikor valaki meghal, sok minden történhet vele. Sokszor képes visszatérni a Földre, anélkül, hogy fizikai formát öltene. Mindennek reng...