4. Jobban koncentrálnak és kevesebb alvással is beérik

Egy belga és svájci kutatókból álló csoport 16 korán kelőt és 15 éjjeli embert vizsgált, hogy összehasonlíthassák a produktivitásukat és a koncentrációjukat. Ugyan mindkét csoport hasonló eredményeket ért el, mégis 10 óra körül a korán kelők kezdtek lemaradni. A vizsgálat alatt MRI géppel figyelték a csapatok agyának azon részét, ami a koncentrációért felelős. Márpedig a fókuszáló képességünknek valóban sok köze van a termelékenységhez. Továbbá az is kiderült, hogy a későn kelőknek nincs szükség annyi alvásra, mint a hajnalban kukorékolóknak. A korán kelőknek például nem volt elég a 7 óra alvás és nehezebben figyeltek napközben, míg az éjjeli baglyoknak ez nem jelentett problémát. De még ha nekik is korán kell menniük dolgozni, az sem probléma számukra, mert rugalmasak az alvási szokásaik és könnyen tudnak változtatni a bioritmusukon.