Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

6 egyszerű, de hatásos spirituális technika, ami azonnal csökkenti a stresszt

Szerző:
Szabó Anna
A stressz, mint betegség szép lassan fertőzi meg a testedet és a lelkedet, mígnem teljesen levehet a lábadról. Mikor nyakig benne vagy egy stresszes szituációban, gondolj arra, hogy mindig lehetne rosszabb és találd meg az érem másik oldalát. Amíg megtanulod a dolgok jó oldalát nézni, addig is van 6 azonnali, hatásos módszer a stressz leküzdésére!

6. Aludd ki magadból

Az alvás elengedhetetlen a jó közérzethez és ami által kordában lehet tartani a stresszt. A felnőttek számára napi 7-8 órát célszerű aludni, a gyerekeknek és a tizenévesek 9-11 órát. Ha ki vagyunk pihenve, több türelemmel rendelkezünk és könnyebben vesszük az akadályokat.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL