Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

7 dolog, ami elszívja az energiádat – ez lehet a magyarázat a lelki fáradtságodra

Szerző:
Szabó Anna
Körülöttünk minden energia. Te magad is energiából állsz, ahogyan mások is. Csakhogy egyes helyzetek, emberek, viselkedési formák, ételek, de még a mozgáshiány és a dehidratáltság is képes elszívni az energiádat, amitől fáradt és levert lehetsz. Megmutatjuk mi az a 7 dolog, ami elszívhatja az energiádat.

A következő 7 dolog képes elszívni az energiáidat testi és lelki szinten egyaránt. Sokszor épp ezek közül egy vagy több ok is magyarázatot adhat a lelki fáradtságra:
 

Perfekcionizmus

Az emberek azt mondják, hogy megszállott vagy. Erre te azt mondod, csak azt akarod, hogy a dolgok tökéletesek legyenek. Bár fontos, hogy büszke legyél a munkádra, minden apró részlet iránti megszállottság mentálisan megterhelhet. A Bathi Egyetem kutatása azt mutatja, hogy a perfekcionizmus és a kiégés szorosan összefügg, és ez stresszt, illetve fáradtságot okozhat. Józan eszed megőrzése érdekében dolgozz a rugalmasságodon, a kudarctól való félelmen és az irányítási vágyadon.
 

lelkipatika
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL