1. Az élet napos oldalán
Minden nap végén, lefekvés előtt vess számot az aznapi pozitív eseményekről. Söpörd ki az agyadból a negatív élményeket, csak arra fókuszálj, ami kedves volt számodra. Gondold végig, mi okozott örömöt, a legegyszerűbb dolgoktól kezdve. Pozitív energiákkal feltöltekezve feküdj le.
2. Napi egy jó cselekedet
A kutatók szerint az önzetlen jócselekedetek által szintén örömöt él át a lélek. Szoktasd rá magad, hogy odafigyelsz másokra. Hidd el, meg fog térülni. Kezd apróságokkal, mint például átadod a helyedet a buszon egy idősebb embernek, vagy magad elé engedsz valakit a dugóban. Legyél spontán! Örömet okozni másoknak, mindig van alkalom.
3. Az élet egy csoda
Néha emlékeztesd magad arra, hogy milyen különleges bolygón élünk, hogy az élet egy megismételhetetlen csoda. Használd ki a lehetőséget, hogy itt lehetsz. Menj ki a természetbe, és töltődj fel a természetből áradó energiákkal.
4. Vedd észre a szeretetet
Belegondoltál valaha abba, hogy kinek mit köszönhetsz az eddigi életed során? A szüleidnek az életedet, a barátoknak a sok nevetést, a szerelmeidnek a törődést és így tovább. Ha képes vagy értékelni a másoktól jövő jó szándékot, azzal jelentős pozitív változást érhetsz el érzelmileg.
5. A megbocsátás ereje
Szedd össze a sérelmeidet, és írj egy megbocsátó levelet mindazoknak, akik megbántottak, vagy fájdalmat okoztak neked. Hidd el, nem feltétlenül szándékosan tették. Ha megszabadulsz a negatív gondolatoktól, lelki békére lelsz, ami az egyik alapfeltétele a boldogságnak.
6. Emberi kapcsolatok
Ápolj minden építő jellegű kapcsolatot, mert ez az egyik legfontosabb tényezője a boldogságnak. Ha van kire gondolnod, ha szeretetben élsz, akkor minden probléma eltörpül. Szánj időt a barátaidra, és figyelj oda családtagjaidra. Egyszóval, tartsd életben az emberi kapcsolataidat.
7. Ép testben ép lélek
A jó közérzet is szükséges a boldogsághoz, ami elegendő alvással és rendszeres testmozgással tartható fenn. A túl sok éjszakai élet kiégetté tesz, a mozgásszegény életmód megbetegít. Próbálj heti rendszerességgel sportolni, a hangulatodra is nagyon jó hatással lesz.
8. Engedd ki a gőzt
Stresszoldó technikákra mindenkinek szüksége van, mert a nehéz időket senki nem kerülheti el. Ez lehet egy jó masszázs, szauna, esetleg egy jóga óra, de bármi jó lehet, a lényeg, hogy közben teljesen kikapcsold a hétköznapi gondokat.
OLVASS TOVÁBB!
6 jel, amit soha ne hagyj figyelmen kívül! - Az Univerzum próbál neked segíteni!
Talán észrevetted már, hogy amikor megszenvedted az élet viszontagságait, szembe néztél egy akadállyal, vagy nehéz döntés előtt ált...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA8 jel, hogy mérgező Édesanya nevelt fel – Hány jelet fedezel fel a saját életedben?
Az édesanya nemcsak az, aki 9 hónapig hordozza a gyermekét a szíve alatt és megszüli. Az anyát a szeretet, a ragaszkodás, az erő, a tür...
10 jel, hogy az életed szépen lassan darabokra hullik
Milyen gyakran kérdezed meg magadtól elalvás előtt, hogy elégedett voltál-e a napoddal? Otthon - munka - otthon, ritka találkozók a bará...
LELKIPATIKA7 dolog, ami mindennap a módodban áll, de elfelejted, pedig erőt adhatna neked
Az emberek arra vannak beállítva, hogy azt keressék és sajnálják, mijük nincs. Pedig valójában mennyi mindenük van és mégis elfeledke...
LELKIPATIKA6 jele annak, hogy egy elhunyt személy szelleme kommunikálni próbál veled - Figyelj a jelzésekre!
Amikor valaki meghal, sok minden történhet vele. Sokszor képes visszatérni a Földre, anélkül, hogy fizikai formát öltene. Mindennek reng...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK