Harag, neheztelés

A harag, a neheztelés azért jön létre benned, hogy távol tartsd magadtól azt, aki bánthat, tehát ez egyfajta védekezés. Ez egyébként, ha másképp nézel rá, nagyon jó önismereti módszer lehet, hiszen, ha valaki bántani tud, akkor ott valami téged megérint. Ha erre ránéztél, és még vannak olyan esetek az életedben, amikor úgy érzed, ez jogos harag volt, akkor gondolj arra, hogy akkor, amikor valaki megbántott, csak azt tette, amit az adott pillanatban a legjobbnak gondolt, és amire éppen képes volt. Senki nem fog rosszabb döntést hozni, ha tud jobbat is, ha meg nem tud, akkor az volt a legjobb. Ebből kiindulva könnyebb megérteni a fájó eseményeket, és ha meg tudod érteni, hogy ki miért reagált úgy, ahogy, akkor meg is tudsz majd bocsátani. Ez neked lesz fontos, mert a harag a te lelkedet mételyezi, rengeteg energiát elvesz, amit értelmesebb dolgokra is lehetne fordítani. Ha úgy kezeled, hogy „ami volt, elmúlt, változtatni nem lehet rajta”, akkor értelmét veszti a „haragszomrád”, te pedig a helyzettől függetlenül is jól tudod majd érezni magad.