Olyan előfordult már veled, hogy dicsérted magad a tükör előtt? Ha igen, ugye, hogy jobban érezted magad utána?
Kezdd a lakásban, a tornatermi öltözőszekrényed ajtaján vagy bárhol, máshol. A lényeg, hogy kedves, üzeneteket hagyj magadnak. Például „szép vagy, bámulatos vagy, jó rád nézni” és a többi. A táskádban is tarthatsz egy ilyen cetlit, így bármikor rápillanthatsz útközben is.
Mindenkinek vannak problémái önmagával, sosem lehetsz teljesen elégedett, hiszen te is mindig arra vágysz, ami éppen nincs. Alakítsatok egy „klubot” a barátaiddal és küldjetek egymásnak aranyos üzeneteket. Hidd el, ha lehangolt vagy, biztosan kiránt a gödörből. A táplálkozási zavarokkal foglalkozó szakértők is javasolják ezt a módszert. A nőknek elege van abból, hogy rosszul érzik magukat, szeretnének kikecmeregni a kátyúból. A lényeg, hogy fogadd el önmagad, és ehhez támogatásként vagy emlékeztetőként remek módszer a „posztitolás”.
A nők annyira hozzászoktak ahhoz, hogy utálják a testüket, hogy szinte már semmi szépet nem látnak önmagukban. Ezért bókolj a másik nőnek és ne gyere zavarba, ha neked bókolnak. Fogadd el és gondolj arra, hogy ez igaz is.
Mekkora megerősítést ad neked egy-két ilyen posztit? Egy öltözőben, mikor ruhát próbálsz, meg tud vigasztalni, ha mégsem jó rád? Meg tud állítani, hogy visszatedd a polcra és elkezdj keményen diétázni? A legtöbb cikk, reklám, vagy kezelés azt sugallja, hogy változtass, mert nem vagy jó úgy, ahogy vagy. Ez hülyeség! Végre fogadd el önmagad! Ennek a „megváltoztatunk” kampánynak az egyik legjobb ellenszere a „posztitolás”. Igenis, ha ránézel ezekre a cetlikre, jusson eszedbe, hogy: „igen, én úgy vagyok jó, ahogy vagyok”. Talán a két legfontosabb üzenet önmagadnak: „Mosolyogj!”, „Szép vagy!”. Mert ez így van.
OLVASS TOVÁBB!
6 jel, amit soha ne hagyj figyelmen kívül! - Az Univerzum próbál neked segíteni!
Talán észrevetted már, hogy amikor megszenvedted az élet viszontagságait, szembe néztél egy akadállyal, vagy nehéz döntés előtt ált...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA8 jel, hogy mérgező Édesanya nevelt fel – Hány jelet fedezel fel a saját életedben?
Az édesanya nemcsak az, aki 9 hónapig hordozza a gyermekét a szíve alatt és megszüli. Az anyát a szeretet, a ragaszkodás, az erő, a tür...
10 jel, hogy az életed szépen lassan darabokra hullik
Milyen gyakran kérdezed meg magadtól elalvás előtt, hogy elégedett voltál-e a napoddal? Otthon - munka - otthon, ritka találkozók a bará...
LELKIPATIKA7 dolog, ami mindennap a módodban áll, de elfelejted, pedig erőt adhatna neked
Az emberek arra vannak beállítva, hogy azt keressék és sajnálják, mijük nincs. Pedig valójában mennyi mindenük van és mégis elfeledke...
LELKIPATIKA6 jele annak, hogy egy elhunyt személy szelleme kommunikálni próbál veled - Figyelj a jelzésekre!
Amikor valaki meghal, sok minden történhet vele. Sokszor képes visszatérni a Földre, anélkül, hogy fizikai formát öltene. Mindennek reng...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK