Mozgásterápia

Mindegy milyen mozgás, csak mozgás legyen! Lehet valami csajos sport, fittness vagy aerobik vagy a lelket is megedző önvédelmi sportok. El is járhatsz szimplán gyúrni kicsit az edzőterembe, vagy futhatsz esténként avagy reggelenként egyedül zenét hallgatva vagy ismerőssel. Illetve ugyanilyen gyógyhatással bír a rendszeres egészségügyi séta is. Nem csak fitten tartja a testünket és átmozgatja, de megfelelő helyen és környezetben kifejezetten lélekemelő hatása lehet. Iktass be mindennap egy kis sétát, valami zöld vagy vizes területen, bárhol ahol a természet lágy ölén lehetsz és ahol a lelked felszabadul.

Vissza a cikkhez >> 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb csillagüzenetekről, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>