Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FÉSZEK

10 tipp, hogy tökéletes helyet teremts magadnak az otthoni elmélyedéshez, meditáláshoz

Szerző:
Szabó Anna
Az otthonodnak mindig a nyugalom és a pihenés oázisának kell lennie ebben a mai, rohanó világban. Olyan tárgyakkal vedd körül magad, amik fontosak neked, olyan színeket használj, amiket szeretsz, és tedd ki az összes, számodra fontos emléket jelentő fotót.

De mi lenne, ha egy sarok vagy akár egy szoba teljes egészében annak lenne szentelve, hogy elűzze a negatív érzelmeket? A meditáció egy remek módja ennek, hiszen a légzésen és a fókuszáláson keresztül kitisztul az elméd. Ha ezt egy olyan környezetben teszed, ami felerősíti jótékony hatásait, még erősebben fogod tapasztalni a megnyugvást, amikor nap végén hazaérkezel. Íme, 10 tipp, amik segítségével ezt elérheted:

3. Válassz lágy színeket

Míg az élénk, kirívó színek izgalmasak és szórakoztatóak, van valami sejtelmes és megnyugtató a pasztellekben. Bár a szemed nagy eséllyel csukva lesz meditáció közben, fontos, hogy kényelmesen érezd magad ott, ahol leülsz. Részesítsd előnyben a halvány pasztelles árnyalatokat, és így a meditáció minősége is sokat fog javulni.
 

otthon tipp meditáció
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL