Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Szerző:
Szabó Anna
Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.

 

Az úgynevezett negatív kalóriás ételek, mint például a zeller, vagy az uborka, kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van a lebontásukhoz. Bármennyit ehetünk belőlük anélkül, hogy elnehezítené a gyomrunkat. Fontos tudni, hogy az alacsony kalóriatartalom nem egyenlő az alacsony tápanyagértékkel. Szóval, ha fogyni szeretnél, töltsd fel a hűtődet a következő 10 étellel, melyek kalóriák helyett vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok!

{KEPGALERIA}

 

2. Citrusfélék


Ne halogasd a narancs-, mandarin-, és grapefruit-fogyasztást a hideg időkre, ugyanis ezek a gyümölcsök segítenek megszabadulni a feleslegtől. Egy amerikai kutatás szerint azoknak az embereknek kisebb a derék-csípő arányuk, akiknek a szervezetében több C-vitamin van, mint azoknak, akiknek kevesebb. Egy próbát megér, és még finomak is.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL