Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Szerző:
Szabó Anna
Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.

 

Az úgynevezett negatív kalóriás ételek, mint például a zeller, vagy az uborka, kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van a lebontásukhoz. Bármennyit ehetünk belőlük anélkül, hogy elnehezítené a gyomrunkat. Fontos tudni, hogy az alacsony kalóriatartalom nem egyenlő az alacsony tápanyagértékkel. Szóval, ha fogyni szeretnél, töltsd fel a hűtődet a következő 10 étellel, melyek kalóriák helyett vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok!

{KEPGALERIA}

 

5. Paradicsom


A paradicsomban levő likopin hátráltatja a bőr öregedését, valamint védelmet nyújt bizonyos daganatos betegségekkel szemben (prosztata, mell, gyomor). Ezen kívül védelmet nyújt a bőrnek a káros UV-sugarakkal szemben.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL