Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 01. 16. Gusztáv

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

FOGYÓKÚRA

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Szerző:

Szabó Anna

Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.

Az úgynevezett negatív kalóriás ételek, mint például a zeller, vagy az uborka, kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van a lebontásukhoz. Bármennyit ehetünk belőlük anélkül, hogy elnehezítené a gyomrunkat. Fontos tudni, hogy az alacsony kalóriatartalom nem egyenlő az alacsony tápanyagértékkel. Szóval, ha fogyni szeretnél, töltsd fel a hűtődet a következő 10 étellel, melyek kalóriák helyett vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok!

{KEPGALERIA}

8. Chili

Édes, és sós ételek ízesítéséhez is kiváló. Köztudott, hogy a chili az egyik legerősebb zsírégető fűszer, bár a kutatások szerint a csípős íz miatt kisebb adagokat is fogyasztunk az ezzel ízesített ételekből. Mindenesetre, aki szeretné kicsit megbolondítani a megszokott ételeit, és szereti a csípős ízeket, mindenképpen próbálja ki! Még az alkohol káros hatásaival szemben is védelmet nyújt a gyomor számára.