Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

6 szuper tipp a karcsú vonalakért - ünnepek alatt is

Szerző:
Szabó Anna
A karácsony és a szilveszter alkalmával előfordulhat, hogy túlzásba esünk az evés és pihenés terén. Azt el kell ismernünk, hogy nagy szerepe van ennek a két dolognak ezekben a napokban, és ilyenkor nem feltétlenül az edzés és a diéta körül forognak a gondolataink. Viszont vannak praktikák, amelyekkel nem kell tartanunk a fittségünk alábbhagyásától ekkor sem.

 

{KEPGALERIA}

 

A reggelink minél könnyebb összetevőket tartalmazzon a karácsonyi napokban: zabpelyhet, esetleg gyümölcsöket. Ezzel felkészülünk a későbbi bőséges menükre, a napi szükséges kalóriabevitelt sem lépjük túl és már a nap kezdetén egészséges tápanyagokat adunk a testünknek.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL