Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

9 „kanál” trükk, hogy felgyorsítsd a fogyást és a súlycsökkenést

Szerző:
Szabó Anna
A testsúly stagnálása és a fogyás beindulása között néha csak egy kanálnyi különbség van. A súlyvesztés erőfeszítést kíván, ennek azonban nem kell olyan frusztrálónak lennie, mint gondolnád. Ha megfontolt vagy, és a lent felsoroltakból akár csak egy kanálnyival is beviszel az étrendedbe, anyagcseréd felgyorsul, könnyebben égeted a zsírt, és a vércukorszinted is kiegyensúlyozottabb lesz.

.

4. Főzz kurkumával, hogy elkerüld a zsírlerakódást

A séfek által egyik legjobban kedvelt fűszer egyben a diéta nagy barátja és segítője is. Akárcsak a gyömbér, a kurkuma is a termogenikus hatásának köszönhetően segíti a zsírégetést, sőt, a lerakódott zsírt is kipucolja a szervezetből. Ne spórolj hát vele, remekül feldobja a csirkemellet vagy a marhahúst, teheted levesbe, vagy ha igazán praktikus vagy, egy pohár vízzel elkeverve akár meg is ihatod.

fogyókúra diéta fogyás súlycsökkentés anyagcsere testsúly kilogramm
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL