Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

Álmodj szépeket, és közben dobd le a kilókat! - 9 dolog, mely alvás közben is segíti a fogyást

Szerző:
Szabó Anna
Minden ember egyetért abban, hogy a rendszeres testmozgás a legjobb módja annak, hogy leadd a súlyfölösleget és egészséges lehess. Ám alakítottál-e ki megfelelő napi rutint? Odafigyelsz-e a napi alvásodra? Ismerd meg azt a néhány dolgot, amelyek segítségével akkor is fogyni fogsz, amikor éppen alszol!

.


 

 

 

 

Vedd lejjebb a termosztátot


A kellemes hűs szobában való pihenés növeli a barna zsírszövetek raktározódását, ennek segítségével pedig elég a fölösleges a kalória. Egy orvosi tanulmány kimutatta, hogy akik 21-22 Celsius fokos szobában pihentek, sokkal nyugodtabban aludtak, mint azok, akik melegebb helyiségben voltak.

fogyókúra fogyás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL