Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz:
Azáltal, hogy hüvelykujjadat szádba veszed, gátolod a levegőáramlást. Így kilégzéskor aktiválódik a bolygóideg, mely a test leghosszabb idege. Része a vegetatív idegrendszernek, azon rendszernek, amely irányítja például a stabil szívritmus fenntartást, és az étel rendes emésztésének biztosítását. Lényegében ez az ideg biztosítja, hogy a tested meggyógyítja önmagát. Azzal, hogy aktiválódik a bolygóideg, felváltva lassítja a szívverést és a vérnyomást, aminek hatására nyugodtabbnak, relaxáltabbnak érzed magad. Ha azonban ezt túlságosan kellemetlennek tartod, mindig van egy „B” variáció. Próbálj meg erőt kifejteni egy pontra a második és harmadik bütyköd között a kezeden. Ez is használhat „reset” gombként, hogy egy kicsit ellazulhass.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK